Archivos de Etiquetas: deportes de aventura

deportes de montaña, chaquetas impermeables, material de montaña

Zapatillas, medias botas, botas…¿Cómo escoger tu calzado de senderismo?

Publicado el por alvaro guido
04
Nov

¿Estás buscando tu primer par de botas de senderismo? ¿Las suelas de tus botas viejas están desgastadas? Aquí tienes nuestros consejos para escoger el par más adecuado para ti. El calzado de senderismo no tiene por qué ser sinónimo de sufrir llagas y ampollas en los talones, así que ¡con el par adecuado podrás levantar […]

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deportes de montaña, chaquetas impermeables, material de montaña

¿Que son las Membranas Impermeables y Transpirables? Respuestas a dudas frecuentes

Publicado el por alvaro guido
27
Oct

Si hay una prenda que se ha convertido en objeto de culto, y en algunos casos en un fetiche, es la llamada chaqueta impermeable-transpirable. Es decir, la chaqueta de Gora-Tex de todoa la vida, pero con la diversidad de membranas de diferentes fabricantes que existen hoy día. Es sin duda una de las prendas que […]

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deportes de montaña, calzado de montaña, material de montaña

SENDERISMO Y TREKKING BAJO LA LLUVIA SIN QUE NOS DETENGA: 10 TRUCOS

Publicado el por alvaro guido
20
Oct

Para bien y para mal, el otoño trae tantas posibilidades como lluvia al caminante. Las condiciones climáticas adversas y los cambios atmosféricos suelen ser frecuentes en la montaña. Lo ideal es que la ropa de trekking que usemos nos mantenga secos, para evitar todas las incomodidades que puede traer consigo vestir una prenda cargada de […]

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deportes de montaña, linternas frontales, material de montaña

GUÍA PARA ELEGIR: LINTERNA FRONTAL PARA MONTAÑA

Publicado el por alvaro guido
04
Oct

Los frontales, indispensables en la montaña La iluminación en montaña, independientemente de la actividad que se realice, pasa obligatoriamente por las linternas frontales.   ¿Por qué? Hay dos motivos fundamentales:   Liberamos las manos. Da lo mismo que estemos haciendo en una vía alpina, haciendo montañismo, escalando, corriendo, paseando, en una carrera de orientación, con […]

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acampar, deportes de montaña, material de montaña, sacos de dormir

Guía para elegir tu saco de dormir bien explicado: Cómo acertar con tu saco de dormir y marcar la diferencia

Publicado el por alvaro guido
27
Sep

Acertar con tu saco de dormir puede marcar la diferencia entre un despertar lleno de energía con ganas de Rock&Roll o pasar auténticas penurias esperando (durante horas) a que amanezca para (con el cansancio acumulado) hacer ‘lo que puedas’ al día siguiente. Tu metabolismo, la ropa que usarás, o si dormirás en una tienda/refugio/vivac afectará […]

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acampar, deportes de montaña, material de montaña

Nuestra cama en la montaña explicada: Cómo elegir tu colchoneta o esterilla

Publicado el por alvaro guido
20
Sep

En rutas de varios días, acumular noches sin descanso implica un mayor cansancio y riesgo de sufrir accidentes. Por ello, elegir un buen equipamiento es fundamental para nuestra seguridad y rendimiento, ya que influye en la comodidad de nuestro descanso y en el mantenimiento de la temperatura corporal durante la noche. El material necesario para ello será […]

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acampar, deportes de montaña, material de montaña

Incidente con los animales en la naturaleza: como interactuar, sobre todo con tu mascota(perros)

Publicado el por alvaro guido
13
Sep

Disfrutar de la naturaleza; este es uno de los motivos que prácticamente todo corredor de montaña esgrime cuando se le pregunta por qué disfruta tanto de esta disciplina. Pero, como todo, la naturaleza y la montaña tienen una cara menos amigable y una de esas caras es el encuentro con animales salvajes. Los incidentes en […]

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acampar, deportes de montaña, material de montaña

Ya no dura como antes: El material de montaña hay que cuidarlo cada vez más

Publicado el por alvaro guido
08
Sep

Si tienes una prenda, o guantes, o calzado que incorpora la membrana Gore-Tex necesitas saber qué cuidados debes emplear para que las prestaciones de dicha membrana se mantengan durante el tiempo. Pero no solo eso. Hoy en día hay que cuidar y mucho, el material de montaña. No es que dure menos, es que dura […]

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acampar, deportes de aventura, deportes de montaña

VESTIRSE PARA LA MONTAÑA EN VERANO

Publicado el por alvaro guido
14
Jul

Practicar actividad física en la naturaleza es sinónimo de salud, de respirar aire puro, de mejorar la condición física, pero implica de igual modo estar bien equipado para solventar posibles imprevistos en las condiciones meteorológicas. Hoy te cuento cómo vestirse para la montaña en verano y qué debes incluir en tu mochila para disfrutar al máximo de […]

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10 o más consejos para hacer rutas de senderismo en verano con calor

Publicado el por alvaro guido
01
Jul

Las altas temperaturas, características del verano en nuestro país, ya se dejan notar. Este exceso de calor, sumado al esfuerzo físico que supone el deporte de montañas, puede tener consecuencia sobre la salud de las personas. Por ello, desde la vocalía de Seguridad y Salud de la FEMECV han elaborado un decálogo para garantizar la […]

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